Dieta low carb: o que é?

Uma dieta low carb significa na tradução literal baixa em carboidratos. Também pode ser chamada de low carb high/healthy fat (LCHF), que significa baixa em caorboidratos e alta em gorduras, ou baixa em carboidratos e com gorduras saudáveis. Mas uma dieta low carb não é uma dieta da proteína, tão pouco é uma dieta sem […]

Hormônio D

Vitamina D A vitamina D é na verdade um hormônio que o corpo produz quando em exposição solar suficiente. Pesquisas sugerem que cerca de 3/4 da população não possuem níveis adequados de vitamina D. Algumas das funções conhecidas da vitamina D são: – Fortalece o sistema imunológico – Ajuda na função muscular – Participa na […]