E-book de cozinha prática low carb

Depois do workshop de cozinha prática low carb (fiquem ligados, pois haverão novas edições!), a Rebeca Pires do @vibesnaturebas e eu preparamos um ebook de receitas low carb para festas e eventos.   Todas as receitinhas são super práticas, rápidas de fazer e deliciosas. Perfeitas para quem quer se alimentar bem sem abrir mão do prazer em […]

Receita smoothie termogênico

Smoothie termogênico A cafeína e o antioxidante epigalocatequina presentes no chá verde estimulam o sistema nervoso, favorecendo um gasto calórico aumentado. A pimenta caiena, outro ingrediente termogênico, dá uma forcinha extra na perda da gordura. Anote a receita: – 150ml de chá verde preparado (ja realizado a infusão) – 1 colher de chá de pimenta […]

Benefícios do Matchá

Assim como o chá preto, o branco e o verde, o Matchá tambêm vem da planta Camellia sinensis, diferenciando o método de preparo das folhas. O Matchá tem origem nos templos budistas do Japão e é  elaborado com as folhas mais novas do chá verde. As plantações são protegidas do sol e após colhidas, as […]

Bioimpedância em Niterói: Avaliação Corporal

É um exame feito com o objetivo de analisar a composição corporal de uma pessoa. O exame de bioimpedância permite o conhecimento específico do percentual dos componentes que formam o peso corpóreo, ou seja, ele esclarece a quantidade de massa magra, quantidade de água corporal e a quantidade de gordura contida no corpo em cada seguimento […]